ВОЛЕЙБОЛ

Благодаря повышенным физическим нагрузкам, увеличивается выносливость, улучшается кровообращение, укрепляются сердечно-сосудистая, дыхательная, опорно-двигательная системы, мышцы глаз. Повышается устойчивость к нагрузкам верхних конечностей, суставов и связок.

Волейбол позволяет сжигать большое число калорий, поэтому все волейболисты стройные, подтянутые.

Данный вид спорта стимулирует умственное развитие, так как возникает необходимость быстрого принятия решений.

Волейбол – отличное средство для борьбы с депрессией и плохим настроением. Он дарит заряд бодрости, энергии и сил.

ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ ОБУЧЕНИЯ ПО ВОЛЕЙБОЛУ:

· Обучать жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

· Развивать необходимые физические качества (силу, выносливость, гибкость, координацию движения, быстроту реакции, меткость);

· Обучать правильному выполнению упражнений.

РАЗВИВАЮЩИЕ:

· Способствовать укреплению здоровья;
· содействовать гармоничному физическому развитию;

· Развивать двигательные способности детей;

· Создавать надежную базу физического совершенствования и подготовленности для любых форм двигательных проявлений в различных областях труда и спорта.

ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ:

· Прививать любовь к спорту, навыки здорового образа жизни;

· Воспитывать чувство ответственности за себя;

· Воспитывать нравственные и волевые качества: волю, смелость, активность.