ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Такой спорт, как бег, развивает уверенность в своих силах, повышает самооценку ребенка и укрепляет его авторитет среди сверстников.

Бег не требует от родителей больших материальных вложений. Для занятий не требуется какое-то дорогостоящее оборудование или сложная экипировка. Достаточно купить спортивную обувь и кроссовки.

Программа обучения  «Легкая атлетика» составлена для этапов многолетней спортивной подготовки легкоатлета.  Насыщенный двигательный режим на занятиях спортивно – оздоровительного этапа даст благоприятные изменения в состоянии здоровья и адаптации организма детей к физическим нагрузкам, значительно повысит их интерес к занятиям спортом.

Обучение по программе «Легкая атлетика» позволит обучающимся укрепить здоровье, обрести оптимальный уровень двигательных способностей, знаний и умений в области физической культуры, а также способность самостоятельно осуществлять физкультурно – оздоровительную деятельность. Основной задачей спортивно – оздоровительного этапа – вовлечение максимального числа детей и подростков в систему спортивной подготовки по легкой атлетике.

ЦЕЛЬ:

Содействовать формированию общей культуры личности обучающегося, его разносторонней физической подготовленности, укреплению здоровья, привитию интереса к занятиям легкой атлетикой.

ЗАДАЧИ:

ОБУЧАЮЩИЕ:

– овладение основами знаний, умений и навыков физической культуры и первоначальными основами  техники и тактики легкой атлетики;

– овладение приемами саморегуляции психофизического состояния организма, самоанализа и самооценки в процессе регулярных занятий легкой атлетикой;

– изучение основ организации и проведения  школьных соревнований по легкой атлетике;

ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ:

–  создание условий для самореализации и адаптации обучающихся к жизни в обществе;

– воспитание у детей и подростков положительной мотивации к ведению здорового образа жизни, активной жизненной позиции.

– воспитание личностно- значимых качеств: дисциплинированности, ответственности, чувства коллективизма; 

РАЗВИВАЮЩИЕ:

– развитие выносливости, быстроты, силы, координации, смелости, решительности и выдержки;

– выполнение выпускниками групп спортивно – оздоровительных контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовленности;

 – развитие коммуникативных способностей бесконфликтного общения, эмоционального благополучия ребенка;

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ:

– укрепление здоровья и работоспособности;

– сознательного отношения к своему здоровью, отказа от вредных привычек.

Возраст детей, участвующих в реализации данной программы: 
– в спортивно-оздоровительных группах 7 – 18 лет;